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范阿童副主任医师
全科   |   三级甲等
盘锦市中心医院

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2015-05-27 81人阅读
随着季节的变化,特别是天气转凉的时候,宝宝脾胃功能很难与外界的气候变化相一致,这段时间患腹泻的宝宝会明显增多,那么宝宝腹泻吃什么好呢?食疗可以很好的帮助宝宝改善腹泻症状,下面西红柿健康网跟大家分享:宝宝腹泻吃什么好。

随着季节的变化,特别是天气转凉的时候,宝宝脾胃功能很难与外界的气候变化相一致,这段时间患腹泻的宝宝会明显增多,那么宝宝腹泻吃什么好呢?食疗可以很好的帮助宝宝改善腹泻症状,下面西红柿健康网跟大家分享:宝宝腹泻吃什么好。

 

从中医的角度讲,食疗对于腹泻的宝宝效果非常显著:

 

1、淮山薏米粥:有利于健脾和胃、暖腹止泻。一岁以内的宝宝可以用淮山薏米米粉代替,用水冲调之前,如果把米粉稍稍炒黄,止泻效果会更好。

 

2、胡萝卜粥 :胡萝卜从中医角度来讲有健脾、促消化之功。现代医学研究表明,其含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和大量果胶,对肠道腺体的过量分泌起到收敛和吸附的作用,从而减少肠道蠕动,达到止泻的目的。

 

3、姜丝皮蛋粥:皮蛋功效能散能敛,可去大肠火,治泻痢。姜丝性温,有暖脾和胃、温中止泻、止呕的作用,两者熬粥,对腹泻效果特别好。但是,必须提到的是,我们在强调其功效的同时,应该要知道,皮蛋中含有一定量的铅,就算是无铅皮蛋也难免,而铅对人体无任何益处,所以不能过量服用,中病立止。

 

4、酸菜白米粥:酸菜酸香味醇、清淡爽口,采用生物抑菌,不含有防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品,它富含维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养物质,以及大量的乳酸菌,而乳酸菌又是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能的功效。另中医学上酸有收敛的特效,所以酸菜白米粥也有着很好的收敛止泻的效果。当然,酸菜要求严格按照制作程序制作,要求卫生、不霉变,由于毕竟是腌制的,也不能过多食用。

 

5、苹果泥粥:因为苹果本身含有着非常丰富的鞣酸,有着非常好的止泻作用。蒸熟捣烂即可食用。

 

中医食疗的方法很多,选择其中的一种即可,没必要混合交叉食用,这样反倒真的会加重胃肠负担,引起功能的更加紊乱。


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